8月25日体重：119.4斤⬇️0.5斤。今日早餐：鸡蛋+蜜薯+牛油果体重管理
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邓邓小煮哥的文章
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8月24日体重：119.7斤⬆️1.6斤。今日早餐：红豆馒头+黑咖啡日常生活 早
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今日早餐：猪肝+红薯+豆浆vlog日常 记录生活 合理饮食 早餐
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胡萝卜炒肉+蒜香白菜+番茄鸡蛋汤 分享吃饭变瘦小技巧：1.先喝汤2.再吃素菜3.
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昨晚睡前体重：119.9斤. 今早空腹体重：118.1斤.我一晚的代谢为1.8斤
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今日早餐：紫薯+鸡蛋+牛油果+纯牛奶体重管理 早餐 减脂餐 吃瘦不饿瘦
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今日早餐：鸡蛋+南瓜+小番茄+蒸饺+黑咖啡vlog日常 日常生活 我的日常生活v
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黑米饭+豆芽炒肉+蒜蓉青菜+水煮猪肝减脂餐 吃瘦不饿瘦 vlog日常 抖音美食创
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今日早餐：紫薯小米粥 亲戚第四天，体重慢慢降啦，开心…..体重管理
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看来粉蒸肉和烧白的威力有点大哟….. 今天的早餐：贝贝南瓜+黑咖啡+鸡蛋贝贝南瓜
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卡平台了 今日早餐：菜包+鸡蛋+牛奶记录生活 早餐 日常分享
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